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Articoli Marcati ‘allenamento’

allenamento per fianchi

Piano di allenamento per dimagrire i fianchi
Proponiamo di seguito un piano di allenamento inviatoci da un lettore che tramite un amico personal trainer, seguendo questi esercizi e questi consigli e riusciuto a dimagrire ed a perdere i fianchi, ossia le cosidette maniglie dell’amore. Questo piano prevede una dieta proteica, povera di grassi e carboidrati. Quindi [...]

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allenamento e dieta

Dimagrire con allenamento e dieta
Se siete appesantiti e avete qualche KG. in più allora forse è arrivato il momento di allenarvi un po’ e mettervi a dieta. Questo non solo vi farà dimagrire, ma vi fara anche stare meglio e vi farà sentire più forti e  più belli. Quindi per la dieta occorre prima di [...]

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