Preparare la pelle al sole
30 Aprile 2010 di smagliatureecicatrici.it
Preparare la pelle al sole - idratarla e curarla per abbronzatura perfetta
Il video spiega come preparare la pelle al sole, per un ottima abbronzatura è importante prepararsi in anticipo. Dall’alimentazione alla cura, della pelle, ecc. Quindi prima di tutto è importante bere molta acqua ed assumere molta frutta e verdure. Importante è assumere frutta ricca di betacarotene che aumenta la melanogenesi. Il betacarotene va assunto almeno 40 giorni prima di iniziare ad abbronzarsi. Importante antiossidande è il licopene contenuto nei pomodori e melanzane che funziona anche per preparare la pelle al sole. Va comunque sempre curata la pelle, quindi pulirla per bene e idratarla.
In ogni caso non bisogna esagerare con l’esposizione al sole, bisogna abbronzarsi gradatamente, facendo attenzione alla pelle, soprattutto se questa è chiara. Bisogna poi usare una protezione e stare attenti alle ore centrali quando il sole è ” al massimo”. Ogni cosa deve essere fatta con senso e moderazione.