Rimodellare Gambe
10 Novembre 2011 di smagliatureecicatrici.it
Rimodellare le gambe con sport ed esercizi mirati
Le gambe per le donne rappresentano un punto forte per sedurre ed attrarre gli uomini, ma ahime, rappresentano anche una parte molto soggetta ad inestetismi come cuscinetti, cellulite, accumulo di grasso, ecc. Il principale problema estetico delle gambe è sicuramente l’accumulo di grasso che automaticamente può portare a pelle a buccia d’arancia, rilassamento, ecc. Per mantenere sane e toniche le gambe è importante muoversi, seguire una dieta equilibriata, evitare abbigliamento troppo stretto come jeans, calze, ecc.
Ma se queste non sono abbastanza toniche che cosa possiamo fare??.. Con tanta pazienza e con tanto esercizio fisico , ( insieme ad una dieta adatta ), sicuramente possiamo rimodellare le nostre gambe. Quindi praticando uno sport mirato e costante possiamo rimodellare le gambe, bisogna comunque scegliere uno sport che faccia lavorare gli arti inferiori. Ottimo sarebbe associare esercizi mirati con la corsa per esempio.
Magari potete organizzarvi cosi, prima di tutto molta molta pazienza, poi correte due giorni a settimana per circa un’ora. Ancora in altri tre giorni della settimana dedicatevi agli esercizi, sempre per circa un’ora. Tra gli esercizi che potete fare ottimi sono gli squat e gli affondi. Ottimo sport per rimodellare le gambe è l’acqua gym o comunque sport in acqua.